Přestaňte se stresovat. Začněte žít!

„Jsem v zoufalém stresu!“ Jak často tuto větu slýcháte?

Původní úlohou stresu bylo pomoci nám přežít v krizové situaci. Původcem dnešního stresu jsou často vysoké nároky, které jsou na nás kladeny, a příliš rychlé životní tempo. Jak mít vše pod kontrolou a ochránit se před nadbytečnou zátěží?

Na úvodním koučovacím sezení společně odhalíme vaše největší stresory a zátěžové situace. Všechna sezení probíhají zážitkovou formou v příjemném prostředí za zvuku relaxační hudby u šálku zeleného čaje. Každá návštěva je zároveň relaxací, naučíte se ovládat své myšlenky a najít tak ztracenou rovnováhu, zůstat svěží a uvolnění kdykoli během těžkého pracovního dne.

Najděte ztracený úsměv:-)

Techniky, se kterými pracuji:

• Aromaterapie
• Relaxační techniky
• Autogenní trénink/rychlé obnovení sil a odstranění napětí a neklidu
• Antistresové rituály
• Inner game
• Terapie smíchem

 

Balíček Zvládání stresu obsahuje:  

Úvodní konzultace v délce 60 minut

3 koučovací sezení – 60 minut

Relaxační techniky nebo odborná konzultace v délce 60 minut      

Cena balíčku 4500 Kč